Power Hour

Kursleitung: Fabrizio Peláez

Schlagworte: Koordination, Reaktion, Balance, stabilisierende Motorik

Beschreibung: Dieses Angebot richtet sich an die Fitnessbedürfnisse älterer Generationen. Durch Kräftigungs- und Dehnübungen fördern wir unsere Körpersicherheit und stärken das Vertrauen in den eigenen Körper. Zentral ist auch hier die Freude an der Bewegung.

Trainingsplan: Montags, 12:30-13:30h und dienstags, 14:00-15:00h