Rücken Gym

Kursleitung: Vreni Huber

Schlagworte: Flexibilität, Kraft, Haltung, Stabilität

Beschreibung: Durch gezielte Rückengymnastik stärken wir einen unserer wichtigsten Körperteile: den Rücken. Dieser Kurs dient zur Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmung und beugt Rückenschmerzen vor, damit wir in Alltagsbelastungen nicht eingeschränkt sind.

Trainingsplan: Mittwochs, 09:00-10:00h

Freitags, 10:00-11:00h