Vinyasa Yoga

Kursleitung: Susan-Nartana Bacher

Schlagworte: Fliessend, mobilisierend, stabilisierend, ausgleichend

Beschreibung: Unser Atem führt die Bewegungen in einem regelmässigen Fluss. In dieser bewegten Meditation mobilisieren und kräftigen wir den Körper und fokussieren uns auf unsere innere Mitte.

Trainingsplan: Donnerstags, 11:45h-12:45h