Sa., 26. Feb.
|Basel
Strength and Conditioning Testing Day (Nur für Wettkämpfer)
Dank der Zusammenarbeit von Dynamic Sports und Yourtrainer werden wir ab jetzt neu unseren Wettkampf Athleten Strength and Conditioning Coaching anbieten. Es gibt jeweils einen spannenden Theorie-Teil und anschliessend die Tests.
Zeit & Ort
26. Feb. 2022, 10:00 – 14:00
Basel, Winkelriedpl. 2, 4053 Basel, Schweiz
Gäste
Über die Veranstaltung
Dank der Zusammenarbeit von Dynamic Sports und Yourtrainer werden wir ab jetzt neu unseren Wettkampf Athleten Strength and Conditioning Coaching anbieten.
Es erwartet euch ein Rundum Coaching im Bereich Kraft und Kondition, das speziell für Kampfsport entwickelt wurde.
Was wird getestet: Maximalkraft, Beweglichkeit, Rumpfkraft. An einem separaten Tag (das Datum werden wir noch durchgeben) folgt dann der Ausdauertest.
Mit den Tests messen wir eure Ausgangslage und haben somit eine Basis, euren Fortschritt zu messen.
Der Test gibt Aufschluss wie eure Kondition gerade ist und mit welchen Übungen und Gewichten euer Trainingsplan erstellt wird.
Diesen Trainingsplan könnt ihr dann Dienstag und Donnerstag von 18:00 - 20:00 begleitet von einem Strength and Conditioning Coach absolvieren.